Диета Кристиан Бэйл: описание, результаты и отзывы


Опубликованно 10.10.2018 03:48

Диета Кристиан Бэйл: описание, результаты и отзывы

Что только не делают актеры, чтобы стать его героем! Чтобы изменить цвет волос, учить языки, берут уроки танцев, погружены в социальную среду персонажа (больницы, полицейские участки, и так далее, Очень часто они должны скорректировать свой вес. Принимать не менее очаровательной Рене Зеллвегер с ее дневниками Бриджит Джонс". Особенно обескураживают случаи, когда актеры должны кардинально изменить свою фигуру в сторону уменьшения или увеличения, когда не то, что поклонники, моя дорогая мать не знает. Показателен в этом отношении-диета Кристиан Бэйл, который сделал актера выглядеть как жертва Освенцима. На его метод для похудения этого материала.

Фильм «машинист»: диета Кристиан Бэйл

В психологическом триллере The Machinist (2004), британский актер Кристиан Бэйл сыграл роль Тревора Резника – водитель с тяжелой формой бессонницы, который более года не может заснуть. Недостаток сна приводит Тревора к истощению. Бэйл пытался изображение вашего персонажа, что называется, на собственной шкуре. Кожа до кости Резник casale на протяжении всего фильма, но самое обидное, это то, что это не было компьютерной графики, и тело человека, возникнуть голод. Как Бейл, чтобы похудеть?

Бейл в 4 месяца, сбросил вес с 83 кг до 55 при росте 183 см, это меньше, чем 28 кг! При этом производители говорят, что Кристиан собирался достигать веса 45 кг, но время было остановлено из-за страха за здоровье актера. И не подвиг Бейл считается одним из рекорды по потере веса для роли. В период похудения Бейл ежедневно съел банку тунца (194 ккал) и/или среднее яблоко (около 80 ккал (больше/меньше).

Из жидкостей, он пил 2-3 чашки кофе, без добавок, чтобы ускорить обмен веществ, и воды. В конечном счете, количество калорий в день было в диапазоне от 50 до 280 ккал. Но это еще не все: Бэйл вел активный образ жизни. Каждый день он занят интенсивным, я вернусь, и, чтобы свести к минимуму риск ее тело, актер взял поливитамины. Ощущение питания

Зоопарке-яблочная диета Кристиан Бейл-это очень экстремальный вариант потери веса. Актер жаловался на слабость и усталость. И это понятно: тело не сомневаюсь высокая доля питательных веществ и энергии. Бейл говорил, что это было трудно даже подниматься по лестнице, но на духовном плане, актер называл свой опыт дзен-состояние, в котором он испытывал полное спокойствие и ощущение, что душа отделяется от тела. Опасность диеты

Для душ, в буквальном смысле не оставил тело, лучше диета Кристиан Бэйл на себе не испытывать, не слишком много нужно. По мнению экспертов, эта калорий может быть применена для людей, страдающих от ожирения, под строгим контролем врача. Ее продолжительность не должна превышать 12 недель. Прежде чем сесть на диету, необходимо проконсультироваться с врачом относительно противопоказаний. Совершенно точно, не может практиковать во время беременности и лактации, у детей и подростков, а также людей старше 50 лет. Ограничение калорий может серьезно навредить здоровью: вызвать сердечно-сосудистые заболевания, нарушения обмена веществ, влиять на все органы ЖЕЛУДОЧНО-кишечного тракта, др. Выход питания

Питания Кристиан Бейл должен хорошо пойти. Количество калорий нужно увеличивать постепенно. Первое время питаться исключительно здоровье и полезные продукты: овощи, фрукты, свободной от жира, шея болит, диетическое мясо, крупы, рыба.

Не стоит употреблять жирные и жареные продукты, сладости, etc спустя несколько недель, когда организм адаптируется, вы можете постепенно включить в рацион все продукты, но не злоупотреблять. Что касается Бейла, как такой выход не работал. Скорее, это был проход Кристиан Бейл на диете веса. 6 месяцев для создания идеального тела на следующую роль

Сразу после окончания съемок «Машиниста» Бейл начал готовиться к другой роли. Это была главная роль в фильме «Бэтмен. Начало». Бейл должен был вернуться в свой старый вес. Но не в jerome эквивалент (это было бы не слишком трудно), и мышц. Актер, худея для «Машиниста», потеряли не только жир, но и мышцы. И, чтобы найти ее рельеф тела, Belo пришлось попотеть. Диета Кристиан Бэйл на увеличение веса было частое питание калорийные продукты. Все калибровки было около 4000 ккал в день. Из них 300 гр. углеводов, 250 гр. белка, и, в среднем, 80 гр. жир (конечно, не без белковых коктейлей). Конечно, были включены мощности нагрузки, которые позволили достичь желаемого результата. В течение шести месяцев актер сумел улучшить до 86 кг, 45,5 кг сухой мышечной массы.

Отзывы о диета Кристиан Бэйл

Те, кто рисковали, не зная о крайней для похудения Бейл, лаконично заявляют «работает». Было бы странно, если диета не работает, это практически голодовка. Интересно другое – надолго человека не хватает. Худеющие отмечают, что могут держать максимум 2 недели, но не больше. Первые два дня самые трудные, после 3-5 дней организм адаптируется, и он хочет гораздо меньше. Вес уходит каждый день, и 14 дней удается потерять порядка от 6 до 10 кг ощущения: с одной стороны, ощущение легкости в теле, слабость и усталость. «Если они», пишут, что эта схема для оценки его воли, новый опыт, перезагрузки себя психологически, однако для потери веса лучше использовать другие варианты. В заключение

Сила воли Кристиан Бейл можно позавидовать. Он действительно совершил невероятное, раз способны выживать без пищи почти 4 месяца. Но его опыт из разряда тех случаях, когда они говорят: «Не повторять, опасно для жизни». Никто не знает, как будет реагировать тело с помощью небольшой яблоко-разработан питание и хорошую дозу кофе. Могут начаться сбои в системе, которую нужно долго лечить. Таким образом, мы восхищаемся метаморфозы Бэйл, но выбираем другие варианты похудения, которые не будут вредить здоровью. Автор: Ксюша Это Отрицал 1 Сентября 2018 года



Категория: Спорт