Как правильно очистить кожу, прежде чем тренировки на открытом воздухе


Опубликованно 23.12.2019 03:21

Как правильно очистить кожу, прежде чем тренировки на открытом воздухе

Тренировки на открытом воздухе полезны не только для физической формы, но и красоту. Для усиления эффекта, и не навредить — нужно знать некоторые секреты по уходу за кожей. Какие? Все подробности в нашей статье!

Врач-дерматолог и косметолог Юлия Борзых поделился ценные советы от эксперта ресурс Beauty HUB и сказал, как ухаживать за кожей, если вы предпочитаете тренироваться на улице.

Сезон отпусков в самом разгаре: девушки с рельефными телами формируют другая мотивация — сделать свою фигуру. Ну, время как раз подходит для пробежек и тренировок на открытом воздухе. Как правильно очистить кожу перед тренировкой

Перед тренировкой рекомендуется очищать кожу средствами, которые не меняют рн. Моющие средства гель или молока, важно использовать до и после фитнеса. Не стоит применять жирные кремы, так как во время занятий спортом — обильное потоотделение. Существуют различные продукты с легкой текстурой, которые можно наносить до тренировки.

Как защитить кожу лица и тела

Во время таких нагрузок кожа лица и тела должны быть защищены. Для этого вам необходимо выбрать формулу с полиненасыщенными жирными кислотами, витаминами a, e И c, бета-годы, масло ши, алоэ вера, маракуйя, экстракт виноградных косточек. После интенсивной нагрузки, также важно использовать средства, которые не меняют рн кожи.

Все эти ингредиенты в косметике предотвратить потерю влаги, так как появление раздражения. Если вы собираетесь тренироваться на улице, обязательно используйте кремы с SPF, даже если вы выходите на пробежку в пасмурный день.Очищение кожи после тренировки

После интенсивной нагрузки, также важно использовать средства, которые не меняют рн кожи. Пожалуйста, обратите внимание, экстракт ромашки и алоэ вера. Моющие средства для того, чтобы помочь вам справиться с покраснением и раздражением. Далее рекомендуем нанести сыворотку с бета-годы, пептиды и витамины.

Make-up сразу после тренировки

Бывают ситуации, когда сразу после тренировки нужно только нанести макияж. Тем не менее, важно выбрать тот, который не содержит масел. Выбирайте светлые тона, база с SPF и увлажняющие ингредиенты. Вы занимаетесь спортом, включены или просто идя по улице — ваша кожа требует особого ухода. И именно в это гарантия блестящего внешнего вида и молодости!

Более детально ищет на Beauty Hub!

Также вам будет интересно: Что мы делаем неправильно в уходе за волосами: интервью с экспертом

Photo by Fezbot2000 on Unsplash, Photo by Камиль / Kmile on Unsplas, Photo by Fezbot2000 on Unsplash-->

Live Journal

Facebook



Категория: Красота