Тренировка дома: топ 6 лучших спортивных каналов на YouTube

Основные проблемы всех, кто решил заняться спортом — нехватка времени и лень. Это из-за этих причин мы часто не доходим до зала и пропускаем тренировки.

Но, если освоить занятия спортом дома, фитнес можно превратить в здоровую привычку и, уделяя от 10 до 30 минут в день, поддерживать тело в хорошей физической форме. HOCHU.ua уже выбрали... ( подробнее )

Как убрать галифе: 4 упражнения для домашнего спортзала +

Галифе — одна из самых проблемных зон на теле, с которым приходится работать. Она удалена, требующее немалых усилий. Как убрать галифе на дому — читайте в нашем материале.

Галифе... как много страшных ассоциаций с этим словом, не так ли? Это одна из самых сложных зон тела для исследования, так как даже на диете, она не спешит уходить. Лучший... ( подробнее )

Как победить авитаминоз?

У вас есть ломкость ногтей и волос, тусклая бледная кожа, кровоточивость десен, трещинки на губах, стойкое ощущение апатии, гнева и вялости? Кроме того, многие хронические заболевания, ухудшилось, и простуда может длиться бесконечно? Все это признаки авитаминоза, о котором мы слышали, а многие боятся. Но это действительно так плохо?

В самом... ( подробнее )

Пилатес для начинающих: 6 лучших упражнений для укрепления

На первый взгляд может показаться, что пилатес-это слишком просто. Но стоит однажды попробовать повторить эти упражнения, как понятно: пилатес сродни подлинной тренировки в зале. Сегодня мы покажем, как пилатес поможет вам обрести пресс мечты.

Вы хотите накачать пресс, но вам надоели классические скручивания? Предлагаем пилатес упражнения,... ( подробнее )

Упражнения для спины: 10 минут для идеальной осанки

У вас сидячая работа? В конце дня устает спина? Трудно держать спину прямо? В 10 минутах езды на формирование идеальной осанки поможет устранить эти проблемы. Какие упражнения для спины исправят ситуацию, — читайте в нашем материале.

Боли в спине — проблемы современного общества. Мы по дороге на работу, сидим на работе, мы по дороге домой.... ( подробнее )

Болезни поцелуев: как через слюну можно заразиться

Несколько лет назад ученые установили, что долгий и страстный поцелуй обладает целительной силой. Он улучшает кровообращение головного мозга, стимулирует работу эндокринных желез и даже усиливает распад жировой ткани.

Кроме того, в кровь эндорфинов — так называемых "гормонов счастья", которые не только настроение восстанавливаются, но и... ( подробнее )

Что такое диета Палео, или Почему нам стоит питаться, как пещерные люди

Изнурять себя диетами до изнеможения и считать все калории, которые уже не только не модно, но это не разумно. Мы должны стремиться к здоровому образу жизни и внешний вид, который не всегда совпадает с известным "50 кг" и "60-60-90". Диета Палео как раз о здоровье, а только потом про похудение.

Создатели диеты Палео обратились к источникам... ( подробнее )

Десять проблем девушки с большими сиськами.

Интересно, что большая грудь — это не только красиво, но иногда это не очень удобно для его обязательства. В то время как многие девушки мечтают о более большого размера, едят капусту и записываются к пластическим хирургам, другие страдают из-за объемного бюста каждый день. Андрей, Иаков, пластический хирург и как его объясняет, какие есть проблемы,... ( подробнее )

Пусть балласт, или Как вернуть легкость

Вам знакомо ощущение "камня" в животе? Боль, чувство тяжести, метеоризм — обычное состояние? Она не принцесса и не принц, но часто знали на белом коне?

Вы проводите в туалете больше времени, чем обычно? Рот преследует запах, матовая кожа, выпадают волосы? Вы быстро устаете, часто в плохом настроении, головной боли и головокружения? Если... ( подробнее )

НЕ ТОЛЬКО ДЕТИ! Вспышка кори в Украине: как защитить себя, и что его страхи-это опасное заболевание

В Украине стремительно растет число заболевших корью. По данным Министерства здравоохранения, в прошлом году в стране зафиксировано более 70 000 случаев. Большинстве случаев в Черновицкой, Херсонской и Днепропетровской областей.

Корь-это острая инфекционная болезнь, характеризующаяся лихорадкой, катаральным воспалением слизистых оболочек... ( подробнее )